Thursday, May 05, 2011

肥胖的原因与减肥

    人体肥胖的原因,一是身体的垃圾不能及时清理,堆集在细胞和组织空隙,或与人体脂肪同处,垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重,并使人的精神倦怠,气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱,新成代谢不足及内分泌不调所引起;二是饮食不节,营养过剩,又因阳气不足,不能将多余的营养转化为动能,或转化为元精收藏(纳气归肾或曰潜阳)。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。

减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用,但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳,且节食不能太过,否则影响人体的正常能量供给;运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾,但运动同时也促进代谢垃圾的产生,人如果阳气不足,运动消耗的阳气不能及时恢复和补充,运动增加的垃圾不能及时排除,反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的人。但不管运动或节食,都很辛苦,大多数人都不能坚持,而且坚持了也不一定见效,所以人们更期望药物减肥。目前,国内外药物减肥的方法很多。一是厌食法,服用一些药物,让人不想吃东西,产生减肥的作用。肥是减了但对人身体的破坏很大,可谓本未倒置,得不偿失。且一旦不服药,肥胖又会回来。二是脱水法或曰排毒法。即服用具有泄泻作用的药物,使人增加排泄而减重。实际上只是排水,即减去了人体细胞和组织包括垃圾与脂肪的水分,毒(拉圾)和脂肪并没少,却会造成人正常生理需要的水分也不能满足,而影响了人的身体健康。停药后,垃圾与脂肪的水分得到补充,重量又回来了。且因人的身体变弱,会产生更多的垃圾和脂肪,人的体重迅速反弹,并将逐渐超过服药之前。

    正确的减肥方法只有一种,即保护和提升人体的阳气(即元气)。人体的阳气增加后,排毒(垃圾)功能和利用营养能力增强,产生和积聚的垃圾与脂肪少,并能排除积存的体内垃圾和燃烧利用体内脂肪,故能减肥。现代人普遍阳气不足。原因包括:夜生活过度,饮酒过度,纵情过度,焦虑过大,喜食冷饮,动辄服用清热药物和抗生素(寒性)等等。只有尽量克服以上毛病,才能保护好自身阳气。提升人体阳气的方法有:1、内体好而运动少的人可选择运动减肥(运动可增加人的阳气水平)。2、药物调节人体功能,扶助阳气,使清气能升,浊气能降。药方:

    党参15克、白术15克、干姜15克、甘草10克、肉桂8克、山楂肉15克。煎汤服用。(因病引起的肥胖,当先解决病根,再谈减肥。)

    服药后出现头晕,身酸无力,排便增加等等不舒服状,都是正常的。是在排垃圾,排完就好了。到时你发现你很容易的就这样减了肥,没有付作用不说,而且还美了容,健了身。感到身轻体健、饮食有味、睡眠加深、气色变好、工作精力增强、心情倍加愉悦。

    赞曰:莫道减肥难,岐路千万般;一旦方法对,玉环变飞燕。 

    补充说明:本减肥方可以长期吃,有双向调节的作用,可使胖者变瘦,瘦者变胖;有肥减肥,无肥强身。开始时排浅层毒素,减肥速度较快。但过后一段时间,可能反而会有增加体重或体积的现象,但不必惊奇,这是深层垃圾吸收水分造成的。继续吃药,垃圾就会排出,从而达到真正减肥而不反弹的目的。

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